Việc rụng tóc chắc hẳn đang là vấn đề với nhất nhiều người. Tuy nhiên nếu trung bình bạn chỉ rụng từ 5-10 sợi tóc thì điều này hoàn toàn bình thường. Bài viết dưới đây chỉ đề cập đến trường hợp của những bạn bị rụng tóc quá nhiều trong một ngày và liên tục trong thời gian dài dẫn đến mái tóc có mật độ thưa dần. Vậy nguyên nhân chính là do đâu và làm thế nào để cải thiện điều này. Hãy cùng bọn mình tìm hiểu tất tần tật trong bài viết này nhé.
I. Lý do rụng tóc rụng tóc hằng ngày:
A. Ăn uống thiếu cân bằng:
Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu. Vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) là hai yếu tốt không thể thiếu cho sự chắc khỏe của tóc. Những người áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, người ăn chay hay những ai vừa trải qua một trận ốm nặng.. dễ bị rụng tóc hơn.
Vì vậy, để có mái tóc khỏe đẹp, nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin vào cơ thể như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, tinh bột và trái cây không có múi.
B. Sự dụng quá nhiều hóa chất lên tóc:
Uốn, nhuộm, duỗi nhiều chính là nguyên nhân gây tổn hại rất lớn đến tóc. Chúng khiến các lớp lipid và lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc liên kết không chặt chẽ, dẫn dến lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại. Và điều gì đến cũng sẽ đến mà thôi. Hãy cân nhắc việc sử dụng hóa chất lên tóc quá thường xuyên. Một thứ gì đó quá nhiều sẽ luôn có mặt trái của nó.
C. Căng thẳng và lo lắng quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới rụng tóc hằng ngày:
Trong cuộc sống quá bộn bề ngày nay thì việc thường xuyên bị Stress là rất dễ gặp. Hãy cố gắng suy nghĩ tích cực hơn trong mọi việc và cân bằng lại giữa việc bị quá nhiều áp lực. Bạn đang cần thời gian để thư giãn phần nào đi đó.
D. Di truyền:
Đây thật sự là nỗi lo và cũng như là lý do khó nhất cho việc ngăn ngừa rụng tóc. Di truyền là một điều gì đó vô cùng tự nhiên thôi. Và việc tóc rụng theo quy luật tự nhiên thì chúng ta đành phải chấp nhận nó vậy. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình rụng tóc lại bằng các phương pháp mà bọn mình sẽ nêu ra ở bên dưới.
E. Các bệnh về da đầu:
Nếu bạn đã từng sử dụng qua các sản phẩm sáp vuốt tóc hay bất cứ thứ gì liên quan đến tóc mà không hề rõ nguồn gốc, xuất xứ của nó và mắc phải một số bệnh ngoài da ngay trên da đầu của mình thì nó cũng sẽ gây rụng tóc cực kì khó chịu dành cho bạn đó. Nếu bạn đang dùng và cảm thấy bình thường thì hãy bỏ ngay đi vì phòng bệnh hơn là chữa bệnh mà.
Sẽ còn rất nhiều nguyên nhân nữa dẫn đến việc rụng tóc quá nhiều. Trong bài viết này chỉ đề cập một số nguyên nhân thường hay gặp phải mà thôi.
II. Tóc rụng hằng ngày liệu có nguy hiểm:
Tóc rụng là hoàn toàn bình thường nhưng khi rụng quá nhiều và bạn bắt đầu cảm thấy đâu đó trên mái tóc của mình xuất hiện những phần tóc nhạt hơn so với toàn bộ mái đầu. Thì hãy lo lắng đi là vừa rồi đó. Tóc rụng quá nhiều lâu ngày sẽ dẫn đến “hói đầu”. Chắc chắn là không ai muốn gặp phải căng bệnh đau đớn nhất của cánh mày râu rồi đúng không nào. Ngoài ra, việc rụng tóc cũng đang thể hiện tình trạng sức khỏe của bạn. Và nó cho thấy bạn đang không hề ổn một chút nào.
III. Cách là giảm rụng tóc:
Ngoài việc ăn những thực phẩm giàu Vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) để cải thiện từ bên trong thì hãy cộng hưởng thêm từ tác động bên ngoài.
A. Sử dụng sáp vuốt tóc cân bằng ẩm:
Nếu bạn đã từng xài qua các loại sáp vuốt tóc kiềm dầu tốt, tạo khô chắc hẳn sẽ biết được nó sẽ luôn đi kèm với độ rít. Và độ rít này khi vuốt sẽ khá dễ làm tóc bị đứt, rụng. Cộng thêm với đó nếu tóc bạn thuộc tuýt tóc khô xơ nữa thì nó lại sẽ càng khó chịu hơn. Phương pháp này dành cho những ai có mái tóc khô xơ hơn là có mái tóc dầu. Hãy thử một sản phẩm cân bằng ẩm điển hình như Blumaan Monarch, biết đâu bạn sẽ hoàn toàn hài lòng.
B. Sử dụng dầu gội lành tính hơn:
Hay nói cụ thể hơn là sử dụng sản phẩm Gội và Xả của Kevin Murphy Plumping. Đây là sản phẩm được tạo ra dành riêng cho các mái tóc yếu, dễ gãy, rụng. Và nó hoàn toàn không chứa Sulfare cũng như Paraben. Hãy thứ dễ gây tổn hại nếu bạn thuộc tuýt da đầu nhạy cảm.
C. Sử dụng dầu dưỡng tóc:
Dầu dưỡng tóc The Original Hair Tonic do chính CL Men’s bọn mình tạo ra với độ dưỡng cũng như cung cấp những yếu tố cần thiết nhất cho tóc ngăn ngừa việc gãy rụng và kích thích mọc tóc. Hoàn toàn đến từ các loại tinh dầu và chiết xuất tự nhiên nhất. Chính vì thế nên dù bạn thuộc tuýt nào của da đầu thì vẫn có thể dễ dàng sử dụng.
Hãy kết hợp giữa việc cải thiện từ bên trong và cả từ bên ngoài để mái tóc luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
